Инсульт – основная причина смертности

Инсульт – основная причина смертности
Инсульт – важнейшая проблема общественного здоровья, поскольку является одной из основных причин смертности.
Предотвращению его наступления придаётся особое значение.
Предлагаем вниманию читателей основные рекомендации по предотвращению инсульта врача-невролога ГБУНО «Большеболдинская ЦРБ» Татьяны Вячеславовны НЕГОДНОВОЙ:
– Самое главное – нужно знать своё артериальное давление. Проверяйте его хотя бы раз в год. Если оно повышено – проконсультируйтесь с вашим доктором, чтобы держать его под контролем.
Помните, что высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта. Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом; если врач подтвердит, что у вас высокое артериальное давление, он может рекомендовать какие-то изменения в диете, регулярные физические упражнения или медикаментозную терапию.
Лекарственная терапия артериальной гипертензии постоянно улучшается, так что при правильном
подборе препаратов вы не будете испытывать побочных эффектов и качество вашей жизни не пострадает.
Во-вторых, нужно узнать, нет ли у вас мерцания предсердий.
Мерцание предсердий – это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца. Кровь, которая не движется по телу, может сворачиваться, а сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения.
Доктор может установить диагноз при тщательном исследовании вашего пульса, мерцание предсердий может быть подтверждено электрокардиографией. При наличии у вас мерцания предсердий врач может предложить вам приём препаратов, уменьшающих свёртываемость (наиболее часто для этого используется аспирин или варфарин).
Если вы курите, то придётся расстаться с этой привычкой. Курение удваивает риск инсульта и как только вы прекратите курить, риск инсульта у вас начнёт сразу же снижаться, а через пять лет риск развития инсульта у вас будет таким же, как у некурящих.
Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно. Избыточный приём алкоголя неизменно повышает риск развития инсульта. Помните, что алкоголь может взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами и становится опасным в больших дозах.
Узнайте, нет ли у вас повышенного уровня холестерина. Для этого необходимо сдать анализ крови. Увеличение содержания холестерина повышает риск развития
инсульта, а снижение уровня холестерина (если он был повышен)
соответственно его снижает. Снижения содержания холестерина
у большинства людей удаётся добиться диетой, физическими упражнениями, и лишь некоторым
требуется медикаментозная терапия.
Если у вас есть такое заболевание, как диабет, строго следуйте рекомендациям вашего врача и контролируйте его. Часто диабет можно контролировать внимательным отношением к вашему питанию. Поработайте с вашим врачом для создания программы питания, отвечающей вашим нуждам и вашему стилю жизни. Доктор может предложить вам изменить стиль жизни и препараты, которые позволят вам комфортно чувствовать себя при диабете. Наличие диабета повышает риск развития инсульта, но, проверяя состояние диабета, вы можете снизить риск развития инсульта.
Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни. Ежедневная прогулка в течение 30 минут может улучшить состояние здоровья и снизить риск инсульта. Прогулки на свежем воздухе должны
стать хорошей привычкой.
Рекомендуется также диета с низким содержанием соли и жира. Уменьшая количество соли и жира в питании, вы снизите артериальное давление, и, что более важно, снизите риск развития инсульта. Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп и умеренным количеством протеина ежедневно.
Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением.
Инсульты могут быть связаны с проблемами, связанными с сердцем, артериями и венами или кровью, текущей по ним. Врач может осмотреть вас на наличие этих проблем. Жировые депо, вызванные атеросклерозом или другими болезнями, могут нарушать кровоток по артериям, несущим кровь от сердца к мозгу. Эти артерии, расположенные на каждой стороне шеи, называются сонными и вертебральными.
В случае блокады сосудов может возникнуть инсульт. При выраженной анемии и других болезнях
также взаимодействуйте с врачом для решения ваших проблем.
Неправильное ведение этих болезней может привести к инсульту.
Проблемы кровообращения обычно лечатся медикаментозно. Если ваш врач рекомендует вам аспирин, варфарин, дипиридамол или другие, принимайте их так, как вам предписывают.
Если вы отметили у себя следующие признаки нарушения мозгового кровообращения, немедленно обращайтесь за медицинской помощью:
внезапная слабость или потеря чувствительности на лице, руке или ноге, особенно если это на одной стороне тела; внезапное нарушение зрения на один или оба глаза; трудность речи или понимания простых положений; головокружение, потеря равновесия или координации, особенно при сочетании с другими симптомами, такими, как нарушенная речь, двоение в глазах, онемение или слабость, внезапная необъяснимая интенсивная головная боль.
И запомните, что предотвратить инсульт гораздо проще, чем его вылечить.

Related Post

Добавить комментарий